勤労者女性会館しなのき
2024年度　南部分室開催講座　
　会場：南部勤労青少年ホーム

▼託児／＜託児あり＞という表記がある講座のみで受入れ。満１歳から３歳未満を対象。講座申込時に申込みが必要。１人、１回、550円。託児委託時に支払い。
※ネット申込期間終了時点で、申込数が定員を超える場合には、翌日コンピュータで抽選しメールにて当落をご連絡申し上げます。メールアドレスは正確にご記入願います。
☆印のある講座は、大人1人または親子（2人一組）の、どちらでもご参加いただけます。親1人に子供2人の場合はご相談ください。
※★or◆印のある講座は、定員に満たない場合のみ男性も受講可。但し、男性向け料理講座は、男性のみ受講可。
※本講座は、勤労者女性会館しなのきが運営する講座となります。会場については、南部勤労青少年ホームとなりす。
※講座に関するお問い合わせは、勤労者女性会館しなのき南部分室（電話：０２６−２９２−８１５１　南部勤労青少年ホーム内）へお願いします。
No. 講座名 講師名 曜日 時間 講座期間 回数
受講料
(教材費)		 窓口受付状況
 ネット
申込期間		 定員 (内ネット
定員）
16

ピアノに再チャレンジ（後期）

小林千恵美さん
火
13：30～
15：30

11/19
12/3,17
1/7,21
2/4,18
3/4,18

9回
5,580円
(2,220円)
9月10日(火)
13:30
9月1日（日）
～9月8日（日）
17:00

5人

3人
80

◆相続無料相談会6

相続専門相談員さん
金
13：00～
17：00

11/15
一人40分

1回
無料
9月10日(火)
10:00
---

5人

--
79

◆ちょっと得する相続の基礎講座6

税理士さん
金
10：00～
12：00

11/15

1回
440円
9月10日(火)
10:00
9月1日（日）
～9月8日（日）
17:00

10人

5人
15

初心者のピアノ（後期）

北村智佳子さん
火
13：45～
15：45

11/12,26
12/10,24
1/14,28
2/25
3/11,25

9回
5,580円
(2,220円)
8月27日(火)
13:30
----

12人

--
14

◆韓国語中級（後期）

宋富吉さん
月
11：00～
12：15

11/18,25
12/2,9,16
1/20,27
2/3,17
3/3,10,17

12回
7,440円
(3,710円)
9月2日(月)
10:50
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

15人

10人
13

◆韓国語初級（後期）

宋富吉さん
月
9：30～
10：45

11/18,25
12/2,9,16
1/20,27
2/3,17
3/3,10,17

12回
7,440円
(3,710円)
9月2日(月)
9:15
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

15人

10人
12

◆ネイティブと話す中学レベルの英会話（後期）

ハラ　アダムさん
水
9：30～
10：30

11/13,20,27
12/4,11,18
1/8,15,22,29
2/5,12,19,26
3/5,12,19

17回
10,540円
(4,161円)
9月4日(水)
9:15
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

14人

7人
11

◆気軽に楽しく英会話（後期）

ハラ　アダムさん
水
10：40～
11：40

11/13,20,27
12/4,11,18
1/8,15,22,29
2/5,12,19,26
3/5,12,19

17回
10,540円
(4,205円)
9月4日(水)
11:45
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

14人

7人
78

かんたんリズム体操＆ストレッチBコース（後期）

西澤佐由利さん
木
10：50～
11：50

11/14,21
12/5,12,19
1/9,16,23
2/6,20,27
3/6,13

13回
5,720円
(1,180円)
8月29日(木)
10:40
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
77

かんたんリズム体操＆ストレッチAコース（後期）

西澤佐由利さん
木
9：30～
10：30

11/14,21
12/5,12,19
1/9,16,23
2/6,20,27
3/6,13

13回
5,720円
(1,180円)
8月29日(木)
9:10
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
76

かな書道と実用書（後期）

小山紅苑さん
金
9：30～
11：30

11/15,29
12/6,20
1/17
2/7,21
3/7

8回
3,520円
(1,280円)
9月6日(金)
9:10
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

12人
75

ココロとカラダを整えるヨガ（日曜）（後期）

市川千鶴さん
日
10：30～
11：45

11/17
12/1,15
1/5,19
2/2,16
3/2,16

9回
3,960円
(1,240円)
8月18日(日)
10:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
74

和みヨガ（後期）

Aki さん
火
10：00～
11：15

11/12,26
12/10,24
1/14,28
2/25
3/11

8回
3,520円
(980円)
8月27日(火)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
73

ヨガでアンチエイジング（昼）（後期）

Akiさん
火
10：00～
11：15

11/19
12/3,17
1/7,21
2/4,18
3/4

8回
3,520円
(980円)
8月20日(火)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
72

楽しく女声コーラス（後期）

夏目比呂子さん
水
19：00～
20：30

11/13,27
12/11,25
1/8,22
2/12,26
3/12

9回
3,960円
(3,580円)
8月28日(水)
18:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

15人
71

エンジョイコーラス（後期）

小林千恵美さん
木
13：30～
15：00

11/14,28
12/12,26
1/9,23
2/13,27
3/6,27

10回
4,400円
(2,500円)
9月12日(木)
14:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

30人

20人
70

ナチュラルヨガ（後期）

市川千鶴さん
水
14：00～
15：00

11/13,27
12/11,25
1/8,22
2/12,26
3/12,26

10回
4,400円
(1,600円)
8月28日(水)
13:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
69

ベリーダンスでシェイプアップ（後期）

MIZさん
水
13：30～
14：30

11/20
12/4,18
1/15,29
2/5,19
3/5

8回
3,520円
(1,580円)
8月21日(水)
13:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

10人
68

水曜ヨガ（後期）

池田早苗さん
水
19：00～
20：00

11/13,27
12/11,25
1/8,22
2/26
3/12,26

9回
3,960円
(1,840円)
9月11日(水)
18:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
67

ウォーターエクササイズ（後期）

丸山満里子さん
水
10：20～
11：10

11/13,20,27
12/4,11,18,25
1/8,15,22,29
2/5,12,19,26
3/5,12,26

18回
7,920円
(2,280円)
8月21日(水)
9:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

35人

30人
66

かんたんエアロビクス（後期）

野崎彰子さん
土
10：00～
11：15

11/16,30
12/7,21
1/18
2/1,15
3/1,15

9回
3,960円
(1,040円)
9月7日(土)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

15人
65

エアロビクスで代謝UP（後期）

野崎彰子さん
土
10：00～
11：15

11/9
12/14,28
1/11,25
2/8,22
3/8,22

9回
3,960円
(1,040円)
9月7日(土)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

15人
64

ゆったりヨガ（後期）

傳田晃子さん
月
10：00～
12：00

11/18
12/2,16
1/6,20
2/3,17
3/3,17

9回
3,960円
(1,240円)
8月19日(月)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
63

ピラティスで体のバランスづくりBコース（後期）

塚田まゆりさん
木
10：50～
11：50

11/14,28
12/12,26
1/9,23
2/13,27
3/13,27

10回
4,400円
(600円)
8月22日(木)
10:40
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
62

ピラティスで体のバランスづくりAコース（後期）

塚田まゆりさん
木
9：30～
10：30

11/14,28
12/12,26
1/9,23
2/13,27
3/13,27

10回
4,400円
(600円)
8月22日(木)
9:10
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
61

やさしいピラティス（後期）

塚田まゆりさん
土
10：00～
11：00

11/9
12/14,28
1/11,25
2/8,22
3/8,22

9回
3,960円
(1,040円)
8月24日(土)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
60

日曜のピラティスBコース（後期）

塚田まゆり他さん
日
10：50～
11：50

11/10,24
12/8,22
1/12,26
2/9
3/9,23

9回
3,960円
(640円)
9月8日(日)
10:40
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
59

日曜のピラティスAコース（後期）

塚田まゆりさん
日
9：30～
10：30

11/10,24
12/8,22
1/12,26
2/9
3/9,23

9回
3,960円
(640円)
9月8日(日)
9:10
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
58

ピラティス（夜）（後期）

塚田まゆりさん
金
19：00～
20：10

11/22
12/13,27
1/10,24
2/14,28
3/14,28

9回
3,960円
(1,740円)
8月23日(金)
18:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

25人

20人
57

ペルヴィスⓇ（骨盤）ワーク（昼）（後期）

池田早苗さん
月
13：15～
14：15

11/11
12/9,23
1/6,27
2/10
3/10,24

8回
3,520円
(1,580円)
9月9日(月)
13:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

15人
56

ビューティーヨガ（後期）

池田早苗さん
月
13：15～
14：15

11/18
12/2,16
1/20
2/3,17
3/3,17

8回
3,520円
(1,480円)
9月2日(月)
13:00
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

15人
55

楊名時八段錦・太極拳®（後期）

森山治子さん
水
10：00～
11：30

11/13,27
12/11,25
1/8,22
2/12,26
3/12,26

10回
4,400円
(1,600円)
8月28日(水)
9:30
8月1日（木）
～8月8日（木）
17:00

20人

15人
10

◆親子で楽しくシルバーアクセサリー

対象：小学生以上

野村理恵さん
火
10：00～
12：00

7/30

1回
620円
(1,880円)
受付終了
7月1日（月）
～7月8日（月）
17:00

8人

5人
09

◆パソコンで作るステンドグラス風キャンドルホルダー

対象：小学生以上

 パソコンインストラクター
日
13：30～
15：30

8/4

1回
620円
(630円)
受付終了
7月1日（月）
～7月8日（月）
17:00

8人

4人
54

◆イデコとニーサを使って教育・老後資金を貯めよう

後藤厚裕さん
火
19：00～
20：30

8/20,27
9/3,10

4回
1,660円
(600円)
受付終了
7月1日（月）
～7月8日（月）
17:00

6人

4人
53

◆相続無料相談会5

相続専門相談員さん
金
13：00～
17：00

9/20
一人40分

1回
無料
受付終了
---

5人

--
52

◆相続無料相談会4

相続専門相談員さん
金
13：00～
17：00

8/30
一人40分

1回
無料
受付終了
---

5人

--
51

◆エンディングノートから始める終活5

税理士さん
金
10：00～
12：00

9/20

1回
440円
(1,100円)
受付終了
7月1日（月）
～7月8日（月）
17:00

10人

5人
50

◆知って得する遺言書の書き方4

税理士さん
金
10：00～
12：00

8/30

1回
440円
受付終了
7月1日（月）
～7月8日（月）
17:00

10人

5人
49

クラフトバンドで夏のリース

西浜三奈さん
水
13：30～
15：30

7/17

1回
440円
(1,900円)
受付終了
6月1日（土）
～6月8日（土）
17:00

8人

4人
48

◆パソコン基礎講座（エクセル）（昼）

パソコンインストラクターさん
金
13：30～
15：30

7/12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

10回
4,150円
(1,870円)
受付終了
6月1日（土）
～6月8日（土）
17:00

8人

6人
47

片づけのプロが教える　楽に片付くキッチン収納

 ㈱収納企画トトノエ堂　野上いづみさん
木
10：00～
12：00

7/11,25

2回
880円
(120円)
受付終了
6月1日（土）
～6月8日（土）
17:00

16人

8人
46

◆相続無料相談会

税理士さん
金
13：00～
17：00

7/19
一人40分

1回
無料
受付終了
---

5人

--
45

◆ちょっと得する相続の基礎講座3

税理士さん
金
10：00～
12：00

7/19

1回
440円
(0円)
受付終了
6月1日（土）
～6月8日（土）
17:00

10人

5人
44

◆男女共同参画週間講演会　歌い継がれる　長野県ゆかりの歌のしらべ

夏目比呂子さん
土
13：30～
15：00

6/29

1回
無料

受付終了

---

20人

--
43

医療事務資格取得準備講座

㈱ニチイ学館さん
金
10：00～
12：00

6/28
7/5,12,26
8/2,9,23
9/6,13

9回
3,960円
(2,840円)
受付終了
5月1日（水）
～5月8日（水）
17:00

8人

5人
42

◆相続無料相談会2

相続専門相談員さん
金
13：00～
17：00

6/21
一人40分

1回
無料
受付終了
---

5人

--
41

◆ちょっと得する相続の基礎講座2

税理士さん
金
10：00～
12：00

6/21

1回
440円
受付終了
5月1日（水）
～5月8日（水）
17:00

8人

4人
40

◆よくわかるWord応用編(夜）

パソコンインストラクターさん
金
19：00～
21：00

5/17,24
6/7,14,21
7/5,12,19
8/2,9

10回
4,150円
(2,200円)
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

5人

2人
38

◆ちょっと得する相続の基礎講座1

税理士さん
金
10：00～
12：00

5/17

1回
440円
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

8人

4人
38

◆相続無料相談

税理士さん
金
13：00～
17：00

5/17
一人40分

1回
無料
受付終了
---

5人

--
37

かぎ針で作る春・夏物のベスト作り

高木晴代さん
木
10：00～
12：00

5/9,16,23,30
6/6,13

6回
2,640円
(6,560円)
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

10人

5人
36

◆ファイナンシャル・プランニング技能検定2級（土曜）（昼）

後藤厚裕さん
土
13：30～
15：30

6/8,15,22
7/6,13,20
8/3,10,17,24,31

11回
4,565円
(2,395円)
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

6人

4人
35

◆ファイナンシャル・プランニング技能検定3級（夜）

後藤厚裕さん
火
19：00～
21：00

6/4,11,18,25
7/2,9,16,23,30
8/6

10回
4,150円
(1,940円)
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

6人

4人
34

太極フィットネス

丸山満里子さん
木
19：00～
20：00

5/16,30
6/6,20
7/4,18
8/1
9/5

8回
3,520円
(730円)
受付終了
4月1日（月）
～4月8日（月）
17:00

12人

8人
08

ピアノに再チャレンジ（前期）

小林千恵美さん
火
13：30～
15：30

4/2,16
5/7,21
6/4,18
7/2,16
8/6,20
9/3,17

12回
7,440円
(860円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

12人

7人
06

◆中国語中級（前期）

韓博さん
水
19：00～
20：30

4/17,24
5/8,15,22
6/5,12,19
7/3,10
8/21,28
9/4,11,18

15回
9,300円
(1,300円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

10人

6人
05

◆中国語初級（前期）

韓博さん
月
18：30～
20：00

4/15,22
5/13,27,20
6/10,24
7/1,8
8/26
9/2,9

12回
7,440円
(1,060円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

10人

6人
04

◆韓国語中級（昼）（前期）

宋　富吉さん
月
11：00～
12：15

4/8,22
5/13,20
6/3,17
7/1,22
8/5,19
9/2,9

12回
7,440円
(3,310円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

12人

6人
03

◆韓国語初級（前期）

宋　富吉さん
月
9：30～
10：45

4/8,22
5/13,20
6/3,17
7/1,22
8/5,19
9/2,9

12回
7,440円
(3,310円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

12人

6人
02

◆ネイティブと話す中学レベルの英会話（前期）

ハラ　アダムさん さん
水
9：30～
10：30

4/10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

22回
13,640円
(4,357円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

14人

7人
01

◆気軽に楽しく英会話（前期）

ハラ　アダムさんさん
水
10：40～
11：40

4/10,17,24
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24,31
8/7,21,28
9/4,11,18

22回
13,640円
(4,225円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

14人

7人
33

◆パソコン基礎講座（ワード）

パソコンインストラクターさん
金
13：30～
15：30

4/12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21

10回
4,150円
(1,870円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

8人

6人
32

◆色彩検定２級～資格取得準備～

西山美奈子さん
火
19：00～
21：00

4/9,16,23
5/7,14,21,28
6/4,11,18

10回
4,150円
(10,000円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

6人

3人
31

◆株式銘柄研究（前期）

後藤厚裕さん
木
19：00～
20：30

4/25
5/23
6/27
7/25
8/29
9/26

6回
2,490円
(300円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

6人

3人
30

かんたんリズム体操＆ストレッチBコース（前期）

西澤佐由利さん
木
10：50～
11：50

4/4,11,18
5/9,16,30
6/6,13,20
7/4
8/29
9/5,19

13回
5,720円
(730円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

25人

17人
29

かんたんリズム体操＆ストレッチAコース（前期）

西澤佐由利さん
木
9：30～
10：30

4/4,11,18
5/9,16,30
6/6,13,20
7/4
8/29
9/5,19

13回
5,720円
(730円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

25人

17人
28

◆初心者の楽しく書道（夜）

佐藤正子さん
木
19：00～
20：30

4/4,18
5/2,16
6/6,20
7/4,18
8/1,22
9/5,19

12回
4,980円
(150円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

8人

5人
27

かな書道と実用書

小山紅苑さん
金
9：30～
11：30

4/19
5/17,31
6/7,21
7/5,19
8/2
9/6,20

10回
4,400円
(900円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
26

ココロとカラダを整えるヨガ（日曜）（前期）

市川千鶴さん
日
10：30～
11：45

4/7,21
5/19
6/2,16,30
7/7,21
8/4,18
9/1,15

12回
5,280円
(620円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
25

和みヨガ（前期）

Akiさん
火
10：00～
11：15

4/9,23
5/14,28
6/11,25
7/9,23
8/27
9/10

10回
4,400円
(500円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
24

ヨガでアンチエイジング（昼）（前期）

Akiさん
火
10：00～
11：15

4/16
5/7,21
6/4,18
7/2,16,30
8/6,20
9/3

11回
4,840円
(560円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
23

◆Let’s talk English!(前期）

ハラ　アダムさんさん
金
19：30～
20：30

4/5,12,19,26
5/10,17,24,31
6/7,14,21,28
7/5,12,19,26
8/2,9,23,30
9/6,13,20

23回
9,545円
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

4人

3人
22

楽しく女声コーラス（前期）

夏目比呂子さん
水
19：00～
20：30

4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11

10回
4,400円
(2,490円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

10人
21

エンジョイコーラスBコース（前期）

小林千恵美さん
木
14：15～
15：15

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
5,280円
(2,020円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

12人
20

エンジョイコーラスAコース（前期）

小林千恵美さん
木
13：00～
14：00

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
5,280円
(2,020円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

12人
19

ナチュラルヨガ（前期）

市川千鶴さん
水
14：00～
15：00

4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11

10回
4,400円
(500円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
18

ベリーダンスでシェイプアップ（前期）

MIZさん
水
13：30～
14：30

4/3,17
5/15,29
6/5,19
7/3,31
8/7,21
9/4

11回
4,840円
(710円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

10人
17

シェイプボディ（前期）

池田早苗さん
木
19：00～
20：00

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22,29
9/12

12回
4,980円
(40円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

9人

6人
16

水曜ヨガ（前期）

池田早苗さん
水
19：00～
20：00

4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11

10回
4,400円
(700円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
15

ウォーターエクササイズ（前期）

丸山満里子さん
水
10：20～
11：10

4/3,10
5/8,15,22,29
6/5,12,19,26
7/3,10,17,24
8/7,21,28
9/4,11,18

20回
8,800円
(2,400円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

35人

25人
14

かんたんエアロビクス（前期）

野崎彰子さん
土
10：00～
11：15

4/6,20
5/18
6/1,15,29
7/6
9/7

8回
3,520円
(780円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

25人

15人
13

エアロビクスで代謝（前期）

野崎彰子さん
土
10：00～
11：15

4/13,27
5/11,25
6/8,22
9/14,28

8回
3,520円
(780円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

25人

15人
12

◆リフレッシュエアロビクス（前期）

塚田まゆりさんさん
月
19：00～
20：10

4/8,15,22
5/13,20,27
6/3,10,17
7/1,8,22
8/5,19,26
9/2,9,30

18回
7,470円
(240円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

8人

5人
10

ゆったりヨガ（前期）

傳田晃子さん
月
10：00～
12：00

4/1,15
5/20
6/3,17
7/1,29
8/5,19
9/2

10回
4,400円
(600円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
09

ピラティスで体のバランスづくりBコース（前期）

塚田まゆりさんさん
木
10：50～
11：50

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
5,280円
(320円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
08

ピラティスで体のバランスづくりAコース（前期）

塚田まゆりさんさん
木
9：30～
10：30

4/11,25
5/9,23
6/13,27
7/11,25
8/8,22
9/12,26

12回
5,280円
(320円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
07

やさしいピラティス（前期）

塚田まゆりさんさん
土
10：00～
11：00

4/13,27
5/11,25
6/8,22
7/13,27
8/10,24
9/14,28

12回
5,280円
(520円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
06

日曜のピラティスBコース（前期）

塚田まゆりさんさん
日
10：50～
11：50

4/14,28
5/12,26
6/9,23
7/14,28
8/25
9/8

10回
4,400円
(300円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
05

日曜のピラティスAコース（前期）

塚田まゆりさんさん
日
9：30～
10：30

4/14,28
5/12,26
6/9,23
7/14,28
8/25
9/8

10回
4,400円
(300円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
04

ピラティス（夜）（前期）

塚田まゆりさんさん
金
19：00～
20：10

4/12,26
5/10,24
6/14,28
7/12,26
8/9,23
9/13,27

12回
5,280円
(920円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

15人

10人
03

ペルヴィスⓇ骨盤ワーク（昼）（前期）

池田早苗さん
月
13：15～
14：15

4/8,22
5/13,27
6/10,24
7/8,22
8/26
9/9

10回
4,400円
(500円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

12人
02

ビューティーヨガ（前期）

池田早苗さん
月
13：15～
14：15

4/15
5/20
6/3,17
7/1,29
8/5,19
9/2

9回
3,960円
(540円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

20人

15人
01

楊名時八段錦太極拳（前期）

森山治子さん
水
10：00～
11：30

4/10,24
5/8,22
6/12,26
7/10,24
8/28
9/11

10回
4,400円
(500円)
受付終了
2月1日（木）
～2月8日（木）
17:00

18人

10人

※受講対象者は、市内在住、在勤または在学の女性。
※◆印のある講座は、定員に満たない場合のみ男性も受講可。「男性の料理」は男性のみ。
※受付開始時に定員をオーバーしている場合は、受付時間で締め切り抽選になります。
※インターネットでのお申し込みは、「ネット申込期間」中、https://www.shinanoki.orgより可能となります。（詳細）
※窓口受付中の講座については、お電話（０２６−２９２−８１５１）にてお問い合わせ願います。
お電話で申込状況の確認、仮予約が可能となります。

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