腰痛､肩こり､ひざ痛､慢性疲労… ほったらかしにしていませんか？
30代～50代 忙しい子育て世代の女性のからだを正しく知って､『10年後の私』を『今から』つくりましょう（講義と体操、参加無料）
【日 時】 2025年 １月 29日（水） 午前１０時～正午
【会 場】 長野市南部勤労者活躍支援センター 音楽室
（篠ノ井小森585） ※ 駐車場（無料）あります
【講 師】 川内野 千代 さん（助産師、不妊カウンセラー、公認心理師）
母袋 まり子 さん（理学療法士、整体サロン TaOca (千曲市) 運営）
【対 象】 市内在住 または在勤の30代～50代の女性
【定 員】 20人（申込先着順） ※参加無料
【持ち物】 運動ができる服装で お越しください。その他 ヨガマットなど体の下に敷く
もの、飲み物、スポーツタオル
※この講座は託児はありません。 お子様連れでの参加をご希望の方は、事前に親子で
お申し込みください。