パパは、ベビーマッサージをマスターして、お子さんとの距離をぐっと縮めましょう！
ママは、お子さんをパパに託して、産後の身体のケアのひとときを！
【開催概要】
開催日時 ９月２９日（日） １０時～１２時
会 場 長野市勤労者女性会館しなのき トレーニングルーム（Ｂ１Ｆ）
（鶴賀大字西鶴賀１４８１－１）
※ 会場に駐車場がありません。公共交通機関や近隣有料駐車場をご利用ください。
長電権堂パーキングをご利用の方には、200円分の駐車補助券を出しています。
講 師 ベビーマッサージ 曽我めぐみさん（保健師、チャイルドボディワークセラピスト）
ヨガ Ａｋｉさん（RYT200、骨盤ヨガ、経絡YOGA、整体ヨガ各認定指導者他）
定 員 長野市内在住、在勤の親子１２組（申込先着順）
※ パパ・ママ・お子さん（２か月から１歳未満）の３人１組でお申し込みください
参 加 費 無料
託 児 １歳から就学前までのベビーマッサージに参加しないお子さん（無料・申込締切9/20 ただし定員に達し次第締切） 定員に達したため、託児の受付は終了しました。
持 ち 物
| ママ □ 運動のできる服装 □ 汗拭きタオル □ ヨガマット □ 飲み物 □ マスク（任意） |
| パパ □ 運動のできる服装 □ 汗拭きタオル □ 飲み物 □ マスク（任意） |
| お子さん（ベビーマッサージ・託児共） □ 飲み物 □ 汗拭きタオル □ バスタオル □ 着替え □ オムツ・おしり拭き・ビニール袋 □ その他必要なもの |
※ご注意ください※
産後のヨガは、自然分娩の場合は産後１か月以降、帝王切開の場合は２か月以降が目安といわれています。個人差がありますので、主治医と相談の上、無理のない範囲でご参加ください。
お問合せ 長野市男女共同参画センター 電話026-237-8303（平日8:30～17:00）